长期喝胶原蛋白_长期喝胶原蛋白真的有用吗

你好，胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带，猪尾巴，甲鱼，燕窝，猪皮，鸡爪，猪蹄，鸡皮等都含有丰富的胶原蛋白。