能喝胶原蛋白吗_喝什么胶原蛋白最好最有效果

胶原蛋白对身体还是有益的，备孕期间也可以适当引用，但是不建议备孕期间服用胶原蛋白过量，备孕期间应以清淡，均衡营养，少吃辛辣刺激油腻的食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，适当服用孕期营养品调理身体，戒烟戒酒，避免接触药物，射线，化学物的。