建议尽量不要抽脂，因为容易反弹，建议揉搓法左手握住右手，右手握住左手，手指画圆圈法，从手腕到肩部揉搓肌肉。专注于摩擦手臂内腋下的肌肉。擦拭内外两侧五次。你在摩擦时不能来回摩擦。这可以促进手臂淋巴循环，改善手臂水肿，防止手臂内肌肉的积聚。
