你好,根据您提供的情况看怀孕和分娩是引起盆底肌肉损伤重要的原因,一定要去专业的妇产科,去康复治疗,可再去咨询一下。产后一定要注意,卧床休息,不能过度劳累,多吃新鲜水果和蔬菜,一定要保持大便通畅。希望以上答案对你有所帮助。祝您身体健康,生活愉快。