你好,苹果肌上长斑点,多数与内分泌失调有关,另外也有可能是气血不通、气血不足、肝郁气滞等原因有关,这些与我们日常生活习惯、饮食等方面有关。建议您可以先通过饮食调理一下,饮食要清淡易消化,避免辛辣刺激性食物,可以多食用补气血的食物,如红枣,桂圆,核桃仁,山药,黄芪等。可以用芦荟胶或者维生素e涂抹色斑的部位,有淡化色斑的作用。严重的话尽可能到正规的专业医院,选择激光祛斑的治疗方法。