减肥能吃沙琪玛吗

你好，沙琪玛是一种热量非常高的食物，所以在减肥期间尽量不要吃，减肥最重要的就是要管住嘴迈开腿，在饮食方面，尽量少吃油炸食品，少吃甜食，多吃一些粗粮杂粮、水果青菜，在运动方面最好养成每天有氧运动一个小时的习惯，这样可以提高身体的基础代谢率，有利于减肥，减肥是一个漫长的过程，需要一定的恒心与毅力。