黑咖啡加牛奶能减肥吗

您好，看到您的描述。喝咖啡瘦身会减肥，大量研究表明，通过摄入**或饮用咖啡能够帮助提高运动表现，降低人的疲劳感，使其精神焕发。所以，适度的饮用咖啡是安全的。服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。牛奶可以依个人喜好选择全脂，低脂的牛奶，效果不变。这个办法不仅可以减肥，还可以帮助改善肤色，细腻皮肤。祝您身体健康。