跑步能瘦脸嘛_跑步能瘦脸吗男生

你好，跑步这项运动是可以瘦脸的，它是通过跑步来实现脸部周围区域大量排汗，从而使面部隆阔非常快速缩小，然后达到瘦脸效果。首先要用正确的姿势跑步，先是消耗能量就是体内的糖原，运动超过30分钟后，才开始消耗体内的脂肪。仰头跑步虽然也是跑步，却不能达到瘦脸的作用，因为脸上的肌肉并没有运动，所以不能减掉脸上的肉肉。如果想减肥还是用正确的姿势跑步，超过30分钟即可。如果不超过那就只是健身的作用。