运动减肥反而胖了怎么回事？

其实很多时候我们都太过重视运动的减肥作用了运动的主要目的在于调节身体体能，还有平衡性，协调性什么的。同时也对我们的精神起到作用，帮助我们更加坚强，坚定和坚韧。减肥其实都是次要的效果了虽然不能否认运动的减肥效果，可是这是要坚持的，长期不懈的。。而你的情况，其实太在乎每一天，每一点的体重变化了，给自己的压力太大了，这样反而不利于减肥呢。。放轻松一点。。