吃酵素减肥有副作用吗？

酵素确实有减肥的效果，但是不能过分夸大，酵素之所以能起到减肥的作用，主要是通过调理肠胃的功能，促进身体的新陈代谢加快，从而使身体可以排出体内的废物和毒素。当然这样的过程慢慢才能看出变化的，并不是说我们喝下酵素就立马就能起到减肥的效果。纯的酵素是没有危害的，不排除有些加有泻药之类的，如果长期吃会脱水。因此，在补充酵素的同时，更要保证8杯水的足够饮水量，通过水的作用也更有利于酵素的吸收和利用，在后期也能帮助输送酵素到各个细胞、组织的同时，也能更好地参与机体的正常运作。