产后减肥妙招有哪些？

减肥是没有什么捷径可以走的，在怀孕期间，由于体内激素的调整，个人营养的增加，以及缺乏体育锻炼而造成的体型增胖的情况，这也是非常常见的一种现象，一般产后会逐渐的恢复，可以适当的控制一下饮食，多参加体育锻炼，可以达到比较好的调整的效果。关键就是一个习惯问题。健康有效的减肥方式就是迈开腿，管住嘴。少吃，多运动。在保证营养均衡的情况下，一日三餐八分饱。不要熬夜，保持心态平和。