外用减肥贴有用吗？

目前减肥的方法很多，**，按摩减肥，药物减肥，外用减肥贴减肥，但是效果都不是很明显，而且还有副作用，减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，**，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。