西兰花可以减肥吗

吃西兰花减肥主要是因为它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥,是要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食，可以多吃西兰花,它还有**的功效。但是单纯吃西兰花肯定不能减肥，你应该接受医生的建议,坚持体育运动，生活规律，吃低热量的食物，少吃高蛋白质、高脂肪的食物，勿暴饮暴食。