生完多久可以减肥？

你好，根据您描述的情况，产后六个月是减肥的最佳时期，但是减肥不要过度的节食，以免引起奶水不足的情况，建议适当的控制饮食同时适量的运动。产后肥胖确实可以在产后就开始积极运动，但是不要大的运动量去进行，而要考虑到还在哺乳，饮食上选择一些清淡，而高蛋白的食物，多吃水果蔬菜。所以产后还在卧床期间，就可以做四肢伸展运动，下来走路之后，就可以适当的做一些散步走路的运动。