白萝卜可以减肥吗

吃白萝卜可以减肥的，只要适量正确的食用，对减肥是很有帮助的。采用生食或清炖方法都可以，坚持就会有效果。白萝卜减肥的原理主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能，减少食物在体内存留时间，达到减肥效果。并且，还不会影响正常生命素的吸收。白萝卜能对减轻体重会有很好的效果。白萝卜在民间认为是小人参、性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、顺气利便、生津止渴等功效。白萝卜中维生素c的含量比一般水果还多，它所含的维生素a、b以及钙、磷、铁等也较丰富。白萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动。