减肥期间可以喝蜂蜜水吗

你好，食用蜂蜜你的血糖值会升高，多余的脂肪根本不会被储存起来，然而蜂蜜一旦进入体内，能被身体迅速吸收，蜂蜜营养成为极高，含有丰富的维生素b群和矿物质能有效提高身体的新陈代谢，对于便秘的朋友来讲，晚上喝一杯蜂蜜水，具有消除便秘的效果。所以用来瘦身减肥的效果还是非常不错的。人在睡眠期间身体能够分一种生长激素，它是用来燃烧脂肪和提高自身的新陈代谢的，而睡前喝一点蜂蜜水能有效的提高睡眠质量。