可信度不高,正确的减肥方法:减肥最快最有效可以试试运动减肥的方法:游泳减肥法在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,祝您早日瘦身成功。