吃三文鱼减肥吗？

您好。这两个都是可以的，可以换着来吃，也不用每天都吃一样的食物，荤素搭配就好，不可暴饮暴食，坚持锻炼身体。此外，判断是否肥胖是根据身高体重指数，简称bmi，来判断是否肥胖，是判断身高体重之间的客观标准。减肥建议通过日常合理饮食，以及多体育锻炼去控制的。