晚上在刷牙之后,可以用化妆棉蘸柠檬汁,摩擦牙齿。将食醋含在嘴里1-3分钟,然后吐掉刷牙。把生花生嚼碎不要吞下去,拿花生屑当做牙膏刷牙,可以让牙齿变白。比较快的是使用超声波洗牙,它的好处就是快,一洗就掉。坏处是对牙齿表面的釉质有损害,洗牙过程比较痛苦,洗牙器械消毒环节也存在死角,并且洗牙后牙渍很容易重新附着。