减肥后乳房也会减小的。比如扩胸啊,产后瑜伽之类的,可以缓解乳房下垂的症状。主要因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩。其实手术整形是最有效的方法。四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,可有效改善胸部外扩现象。