减肥坚持不下去怎么办？

你好，很高兴为你解答，减肥坚持不下去，具体情况具体分析，因人而已，会有一定的体重增加，长时间不减肥以后容易饥饿，出现体重反弹，头晕目眩。不建议推荐暴饮暴食，但是如果想减肥的话还是运动的比较好，养成良好的减肥习惯，不多吃，合理饮食，放松心态，多做运动，游泳、呼圈、跑步都可以减肥，希望对你有帮助，祝你生活愉快。