如何食补**最有效

通过食补**是可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如鲫鱼汤，猪蹄，银耳等等这些都可以有效的补充胸部所需要的营养的，不过这种补充方法效果是比较缓慢的，个人建议去正规的美容**做**手术价效果非常快速，而且维持时间也是比较久的。