吃什么水果可以祛痘？

如果出现痘痘，一般考虑由皮脂腺分泌油脂过多引起，可以通过饮食的调整来改善，很多水果都可以吃。首先建议多吃富含维生素c的水果，比如柠檬、猕猴桃、草莓等，能够为机体提供丰富的维生素c，具有美白、抗衰老、润肤的作用，减少痘痘的出现；其次可多吃西红柿，因为西红柿还有一种天然的果胶成分，能够帮助机体排除垃圾和毒素，西红柿里面的茄红素还能够帮助加速皮肤的新陈代谢，都有利于控制痘痘的症状。最后还可以多吃木瓜，因为木瓜里含有木瓜酵素，其分子量非常小，能够有效的渗透毛孔，促进毒素的排出。