黄瓜减肥的正确方法是什么？

注意营养均衡。选择黄瓜减肥这种方式，不是说一天除了黄瓜之外其他任何东西都不可以吃，如果一天只吃黄瓜，对肠胃有很大的损伤，同时也达不到营养均衡。补充维生素。黄瓜这种食物自身维生素含量不是很高，黄瓜中含量最多的只有水分，所以选择黄瓜减肥的时候，除了保证饮食均衡，还应补充维生素。不可与花生同吃。在减肥期间的人一定要注意这点，尤其是肠胃不好的黄瓜，在减肥期间不可与花生一起吃。黄瓜减肥的最佳拍档当属鸡蛋，鸡蛋自身具有丰富的蛋白质，可以补充减肥期间人体所消耗的蛋白质，同时对脂肪的消耗有很好的帮助。黄瓜与鸡蛋的吃法没有太多的限制，但是鸡蛋最好是煮鸡蛋，且要记住鸡蛋一天不可摄入太多，不然容易胆固醇过高。黄瓜西红柿，西红柿属于蔬菜的一种，对减肥有很好的帮助，同时西红柿中富含丰富的维生素，保证黄瓜减肥期间的维生素补充，热量非常低