减肥菜有哪些_减脂肪的菜有哪些菜?

食用以下食物，即可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。洋葱：含前列腺素a，有舒张血管，降低血压等功能。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素c等，有非常好的降脂作用。 大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素e等，具有减低血清胆固醇的作用。