山楂红枣苹果一起煮能减肥吗

苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复本来的机能，使人体摄入的热量减少。山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。有降血压、促进胃肠消化的作用。红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。三者一起熬汤有助于减肥，但是减肥也是需要结合运动的，平时少吃油腻的食物，多吃水果、蔬菜，多做合理的运动可以有效的减肥的。