减肥偏方要超管用的

你好减肥没有捷径可走，也没有什么偏方可以有效的减轻体重。减肥 主要的就是要控制饮食中总热量的摄入，增加生活中热量的消耗，使体内热量达到负平衡，长期坚持，自然就会使体重下降所以建议你不要相信所谓的减肥偏方验方，还是应该从你的日常生活着手，不要进食高盐高脂高糖的食物，减少饮食摄入量，每天坚持1到2小时的有氧运动和力量训练，长期坚持健康减重