**真的管用吗

有些**可以辅助减肥，最好还是自己控制饮食多运动，这样减肥不会反弹。很多**并不管用，有一些是代餐粉，让你支持他们的产品，别的不能吃，有的基本就是泻药吃完了就去厕所，导致脱水，基本药一停吃饭恢复正常就又胖回去了。而且反弹的比以前还要胖。减肥需要毅力，养成良好的生活习惯。管住嘴，少吃油腻、高热量食物。作息规律，适量运动。年轻很快就会瘦下来。