收腹瘦腰减肥广场舞

你好，跳广场舞通过活动可以促进自己的血液循环，促进新陈代谢，增加脂肪的消耗，具体能不能减肥，需要根据你的进食量来进行衡量。如果你吃的比较多，你消耗的热量与你摄入的热量基本处于平衡的话，是不会减肥的，所以想要减肥，除了运动还要减少含糖含脂肪高的所有食品。多吃新鲜瓜果蔬菜，特别是晚上可以要减少进食量。