长期喝咖啡能减肥吗

每天喝一杯咖啡所消耗的热量比不喝咖啡的人多100卡路里，这是因为咖啡中含有大量的**，**可以帮助人体提高代谢率，加速身体内的新陈代谢，可见喝咖啡有减肥瘦身的效果。喝咖啡会抑制食欲。因为咖啡中含有大量的**，而**会使人体的神经系统受到刺激，从而产生精神亢奋，消除疲劳感，而交感神经受到刺激之后也会比较兴奋，从而食欲会受到抑制，这也是为什么有的人喝完咖啡之后就不觉得饥饿的原因，食欲被抑制后，吃的自然就少了，从这一点上来说，咖啡也是有减肥效果的。