早餐喝咖啡能减肥吗

早上空腹喝咖啡对于胃部的伤害其实是非常大的，特别是患有胃炎或者是胃溃疡的人群，有可能会加重病情。所以早上空腹喝咖啡不但不能够起到减肥的功效，反而会伤及到身体。其实真正的瘦身要从运动和饮食两方面着手，每餐吃6分饱，而且多吃低热量的食物，适当的散步运动，长期坚持下去是完全可以瘦下来的。