产后做盆底恢复有用吗？

产后做盆底恢复是很有用的。对于产后四十二天的女性进行常规的盆底肌肉训练，可以在很大的程度上减少盆腔器官的脱垂和尿失禁等盆底的功能方面的障碍病的发生机率。而且可以有效的唤醒盆底的神经和肌肉，让**能够更好的恢复到紧缩的状态，从而提高女性的性生活质量，和过程的快感。