产后盆骨怎么恢复比较快？

正常情况下盆骨是可以自己进行收缩的，但是借助外力会让身体的骨盆恢复的更好，并且也是很有效的一个方法，那就是绑塑腹带，盆骨恢复的时间也是因人而异的，一般需要2-6个月左右，但是一般不能恢复到未孕状态的，多少会比未孕前稍有增宽的，所以要提前做好思想准备，建议平时在进行修复的时候，加一些营养也是很好的比如加钙牛奶、鱼、虾等。