吃什么美白皮肤最快

富含维生素c的食物有抗氧化的作用帮助皮肤保持活力，但是食物对于美白的效果非常有限，要想有明显的美白效果建议考虑医美途径，如美白针能有效地防止机体氧化、美白、减缓衰老。其中主要成分为三肽：谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸。通过静脉点滴进入人体后，能有效地阻止了黑素色的形成，并对已有的黑色素进行分解，达到全身美白效果。更多美白方法可以前往专业的**机构咨询了解。