经常吃鸡蛋,黄瓜,冬瓜都能变白,但是效果慢,如果想要快速美白,可以选择激光美白或者打美白针,激光美白使皮肤变得细嫩,恢复速度快,不易复发,而且在美白的同时还能除皱、嫩肤。但是价格偏高,一定要去正规医院;美白针的成分大部分是抗氧化的,能有效抑制黑色素生成。副作用相对较少,能促进新陈代谢、延缓老化,但是保持的时间短,可能会使注射处出现红肿的情况。