请问什么时间吃胶原蛋白好？

晚上睡前的一个半小时，早晨刚起床的时候，吃胶原蛋白和减肥健身一样，3个月即见效果。前三个月，建议早晚各一次，三个月后，早上可以去掉。过18就可吃。只是辅助作用，最好每天保持快乐的心。可以长期服用，有抗衰老，补充人体流失的胶原蛋白，保持皮肤的弹性，胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，可以积极补充。