骨盆前倾怎么矫正？

您好，骨盆前倾有可能是腹肌不够强壮，导致平时站立时习惯性的前倾，长期下来就会变形，不过这种情况只要加强腹肌练习就会慢慢恢复。有力的腹肌会有回拉和定位中段的作用。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、bmi值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸有这种疾病的女性可以考虑负跟鞋前高后低，可以有效的减轻骨盆前倾和腰椎曲度。选择正确的坐姿避免久坐，没做1小时要起身活动，每天穿高跟鞋不要超过两个小时。因为你现在已经成年了，骨盆已经定型了，去做骨科的医院做相关的检查和治疗。