瘦手臂快可以通过俯卧撑的方法,而且出现手臂肥胖的情况,可能于长时间的饮食不当所导致的。如果吃得太多而且不增加运动量的话,可能会导致人体肥胖的情况发生,但最好一定要坚持运动,吃东西的时候一定要吃得清淡一些,不要吃得太油腻,不要吃得太辛辣。