怎么纠正骨盆前倾

骨盆前倾是骨盆位置偏离的一种病理现象，正确的骨盆位置是向前倾斜一定角度。扁平支撑的动作长期做的话是可以改善骨盆前倾的。你俯卧然后弯曲手肘支撑地面，保持手肘和肩膀与身体成直角，用脚趾和前臂支撑体重。一直保持身体笔直，并且尽可能长时间保持这个姿势。