皮肤暗沉怎么调理？

皮肤暗沉的原因有很多，比如代谢减慢，天生的体质，睡眠不足或营养不良，不注意清洁等，或者是因为气血不足所引起的，可以做光量子治疗，光疗法是利用阳光或人工光线（红外线、紫外线、可见光、激光）防治疾病和促进机体康复的方法。日光疗法已划入疗养学范畴。理疗学中的光疗法是利用人工光辐射。