断食多久腿才能瘦?

要绝食是吗，用不着几天，你就会饿死的，冰冻三尺非一日之寒，小腹三寸非一日之馋，所以你之所以要减肥那也不是你一天两天吃成的肥胖，想要减肥也固然不是绝食就能减下来的，也就是说这种方法不可取，要减欲速则不达的，这样做不但减不了，反而会加重出现暴饮暴食的反弹，如果你三天不吃不喝，那就是病人的状态，看上去是憔悴的，就算减下来一点，那也是个假象，当然这个基本上正常的人都不适合去尝试的，唯有运动，每天坚持锻炼，保证时间保证运动量，一段时间后你一定会看到效果，而这样做，减下来后都是健康的体态。相信你有坚持的决心和毅力，一定会成功。越来越好。