一句非常经典的名言,那就是管住嘴和迈开腿。所以的话,你平时一定要多做一些有氧运动,你可以去做一些瑜伽或者也可以去跳绳,这些都是可以瘦腿的好办法。还有一种比较快速的方法,那就是直接去打瘦腿针了,打瘦腿针的话是非常快速,而且安全的让你的腿部瘦下去的,但是瘦下去了之后你也得保持适当的运动,尽量不要让你的腿再长胖了。