小腿粗怎么办_小腿粗怎么瘦下来最快方法

小腿粗是脂肪多还是因为运动导致肌肉腿呢？要是脂肪腿，通过运动可以减掉，比如跑步和健身，是不错的选择。如果是肌肉腿，则可以通过拍打放松肌肉法、长跑法、瘦腿捏揉法和拉筋法，但不管是哪种方法，都需要坚持，持之以恒就能看到效果。