1.使用按摩来软化和减少面部肌肉。每天洗脸时，用毛巾轻轻按摩面部肌肉，然后擦干水，涂抹按摩霜，这样可以达到预防咬肌变大的效果。2.多吃富含钾的蔬菜和水果，主要是味道柔和的食物。这些食物会使肌肉难以产生，并具有瘦脸的效果。3、平时多做瘦脸操，减去脸部多余肌肉，预防咬肌变大。
