维生素c真的能美白吗

维生素c可以起到一定的美白作用，因为它能帮助胶原蛋白的形成，对皮肤有益。一个人每天需要的维生素c的量是确定的。虽然没有研究表明对人体有任何损害，但是过量摄入会消除人体尿液中过量的维生素c，增加肾脏负担。