下巴关节疼，怎么办？

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：颞下颌关节处疼痛、进食时疼痛不适，应该是下颌受到撞击导致颞下颌关节的损伤，可能是韧带、关节盘的损伤，咬合关系没有错乱应该没有发生骨折或脱位。指导意见：需要注意不吃太硬的食物、双侧交替咀嚼，避免张口过大，如打哈欠或进食时需要用手托着点下巴，让关节能得到休息和恢复，受伤24小时后可在关节外热敷促进恢复，可以先观察一周看看，如果不见好尽快就医检查。希望对你有帮助，祝你生活愉快。