您好,牙龈肿痛期间不建议您去洗牙,可以先吃点消炎药来帮助消炎,疼痛就会有所缓解,然后再到正规医院进行治疗,查明牙龈肿痛原因,等炎症消除后再去治疗,防止牙齿出血造成感染,平时建议你多注意休息,少吃辛辣刺激性食物,注意口腔卫生,保持清洁,不要经常熬夜。