慢走能减肥吗_餐后慢走能减肥吗

病情分析：你好，你坚持做这些有氧运动再加上控制饮食肯定会有明显的减肥效果指导意见：一般情况下走路锻炼的话是有帮助减肥的效果的，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃汗油脂高的食物，避免熬夜，避免劳累，因此慢走对于减肥更有效，但是要吃之以恒，每次坚持走半小时以上，这时才开始脂肪的氧化分解供能