生姜红茶减肥法_生姜红茶减肥法食谱

你好，减肥最好不要常喝生姜红茶，效果很低，副作用较大，且会非常容易反弹的。想要科学减肥的话，是需要合理的控制饮食和适当的体育运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻煎炸的食物，减肥期间更不要吃宵夜。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您身体健康。