减肥为何要进行有氧训练生物化学

因为可以加速新陈代谢：有氧运动是在有氧代谢的状态下进行运动，长时间去进行运动，使得我们的心、肺、获得一个充分的刺激，提高我们心、肺功能，从而能够让我们全身的各个组织、器官都得到一个良好的氧气供应还有营养供应，促进我们的新陈代谢，加速我们的消化，从而消化热量。希望我的建议对你有帮助。